血圧が高めの方の健康緑茶のヒハツ成分と血圧を下げる効果を徹底解説!

大正製薬が販売している血圧が高めの方の健康緑茶には名前の通り、血圧対策が出来るお茶です。

しかし、血圧が高めの方の健康緑茶はどうして血圧対策が出来るのか気になります。

血圧が高めの方の健康緑茶に含まれているヒハツ由来ピペリンが、実は血圧対策に効果を発揮しているのです。

普段は聞きなれない成分かもしれませんが、血圧対策効果のメカニズムまで紹介していきますね!

高血圧対策なら血圧が高めの方の健康緑茶が断然おススメ!その理由とは?

血圧対策には食生活や生活習慣の見直しが必要であることを紹介していきました。

しかし、仕事や家事に追われる毎日は忙しく、運動の時間を作ることも難しいですよね。

私も普段の料理は簡単な肉料理やインスタント料理で済ませがち。

このままでは血圧が気になります。

そこで、おすすめしたい健康食品が「血圧が高めの方の健康緑茶」です。

こちらは1日1回1袋飲むだけで簡単に血圧対策をすることが出来ます。

でもどうして血圧が高めの方の健康緑茶を飲むだけで血圧対策をすることが出来るのでしょうか。

その理由を書いていきますね!

血圧が高めの方の健康緑茶はヒハツ由来ピペリンが配合された健康食品

高血圧とは自覚している。だけど食生活見直しは難しい!

揚げ物や濃い味付けが大好き。だからできる限り控えたくない!

そんな人におすすめなのが「血圧が高めの方の健康緑茶」です。

ここでは、血圧が高めの方の健康緑茶がなぜ高血圧対策におすすめなのか、理由を紹介していきます。

血圧が高めの方の健康緑茶にはヒハツ由来ピペリンが配合されています。

ヒハツとは、東南アジアに分布しているコショウ科であり、琉球では香味料としても使用されてきました。

そんなヒハツに含まれているピペリンですが、血流促進効果があります。

ピペリンの力で一酸化窒素の働きが増強されて、血管が拡張して血流が促進するのです。

ヒハツを臨床試験で実験した際に短期間で高めの血圧が改善されたという結果を確認しました。

血流が良くなることで血圧が改善するのです。

また、血圧が高めの方の健康緑茶は飲みやすい静岡県産のその年育った新芽である一番茶を使用しています。

毎日継続して飲んでいくものですから、風味や味わいも大切ですよね!

血圧が高めの方の健康緑茶は高血圧対策として毎日飲めるように研究されてきた商品なのです!

血圧が高めの方の健康緑茶は1日1回1袋だけでOK!

サプリメントなどの健康食品は1日に数回の服用が必要です。

健康食品は薬ではないため、決められた量を守って服用をしないと効果が出にくいのです。

そんなことはわかっていても、1日に複数回の服用は大変ですよね。

血圧が高めの方の健康緑茶の服用は1日1回1袋で良いのです!

1日に複数回飲むようなサプリメントはなかなか継続が大変ですが、血圧が高めの方の健康緑茶は1日に1回の服用です。

飲み方も簡単ですよ!

粉末を100mlの水やお湯で溶かして飲むだけです。

食後のお茶代わりに飲むことが出来ますね。

今まで、高血圧対策で色んなサプリメントや健康食品を試してきたけど続かなかった方におすすめの健康食品です。

1日1回1袋のみの服用は無理なく続けることが出来るため、効果が実感しやすいのです。

そもそも【高血圧】ってどんな病気?

高血圧ってそもそもどんな状態だか知ってしますか?

高血圧の状態が続くと危ないということは知っているけれど、どんな状態かわからない。

そんな方は多いと思いますが、血圧対策しないままでいると本当に危険なんです!

今まで知らなかった高血圧の原因と症状および対策を紹介していきます。

これを読めば高血圧を放置したままになんて出来ないはずですよ!

高血圧の原因とは

健康診断でやばい!と感じた高血圧。

実際に高血圧が続くと本当に「やばい」ことが起きるのです。

慢性的に高血圧の症状が続いていると、血管に負担がかかり血管の内側の壁が傷ついたり硬くなります。

その結果、動脈硬化を引き起こしてしまうのです。

その状態を放置したままにしていると、動脈硬化が促進され脳卒中や心疾患などの病気に繋がるのです。

脳卒中は脳の血管が詰まってしまう脳梗塞や、脳の血管がやぶれてしまう脳出血と繋がってしまいます。

そして寝たきりになってしまったり、死亡の原因となってしまうのです。

また、心疾患も生命に関わる病気で強い痛みと、発作が起きます。

心臓の機能が停止してしまう場合もあります。

高血圧をそのまま放置していると恐ろしい結果になることがわかりますね。

そんな、高血圧の原因となるのが、食事・運動不足・喫煙です。

1つずつみていきましょう。

食事

食事が原因の高血圧はいくつかありますが、主に塩分と脂質および糖質の取り過ぎが原因です。

カップラーメンやインスタントラーメンは手軽に食べることが出来て美味しい食事ですが、塩分や脂質、糖質が含まれています。

休日の楽しみに食べるくらいなら良いのですが、毎日の食事にカップラーメンやインスタントラーメンを食べることはおすすめしません。

また、インスタント食品以外にも塩分や脂質、糖質の多い食事を取り過ぎてしまうと高血圧に繋がります。

塩分を取り過ぎると血液中に塩分が溜まってしまい、濃度が高まるとそれを薄めようとします。

血管内に沢山の水分を取り込むため、水分でぱんぱんになってしまうのです。

また、脂質の取り過ぎはコレステロールや中性脂肪が血管に張り付いてしまいます。

そして、血液の通り道を狭くするため血圧が高くなるのです。

糖質の取り過ぎは、高血糖状態になるため、どろどろ血となり血圧が高まるのです。

塩分や脂質および糖質が多い食事を続けると高血圧に繋がってしまいます。

運動不足

日々の仕事や家事に追われると運動不足になりがちですが、運動不足も高血圧の原因になります。

運動不足による血液循環の悪化は高血圧の原因になります。

血液循環が悪化するとナトリウムが腎臓から体外へ排出されにくくなってしまいます。

その結果高血圧になってしまうのです。

日々の仕事や家事が忙しくてなかなか運動する時間が取れないですよね。

しかし、日々の積み重ねが高血圧に繋がっているのです。

喫煙

たばこは高血圧の原因です。

たばこには人体に悪影響を及ぼす害が沢山入っています。

また、たばこの煙には発がん性物質が含まれている他、高血圧状態にもなってしまうのです。

たばこが原因で高血圧になるメカニズムを紹介しますね!

たばこに含まれるニコチンが体内に入ると交感神経を刺激します。

そこで、興奮作用のあるホルモンやアドレナリンが分泌して高血圧になるのです。

また、たばこに含まれる一酸化炭素には血液中の酸素を運ぶヘモグロビンと結びついてしまい、酸素不足にさせていまいます。

結果的に高血圧になってしまうのです。

喫煙をすると動脈硬化や心筋梗塞にも繋がりますので、禁煙をおすすめします。

また、自身が高血圧や動脈硬化および心筋梗塞になるだけではなく、副流煙により周囲の人も巻き込みます。

禁煙の禁断症状は大変ですが、自身の健康と周囲の人の健康のためにもたばこを辞めるように努めましょう。

高血圧を改善する対策を紹介

高血圧の原因と健康被害を紹介していきました。

高血圧になると心筋梗塞や心疾患などになってしまい、死亡する恐れがあるため改善したいですよね。

そこで!高血圧を改善する方法をリサーチしました。

高血圧対策には、自己管理と早期受診が必要です!

一つ一つ見ていきましょう。

自己管理

高血圧を改善するには自己管理が必要です。

自己管理は食生活の見直しと、生活習慣の見直しの2つが必要です。

まずはじめに食生活の見直しから紹介します。

塩分や脂質および糖質を多く含んだ食生活を続けると高血圧の原因になります。

目標は1日あたりの塩分摂取量を6g以下にしましょう。

減塩のコツとしては醤油や塩などを控えて、ラーメンなどの汁は残すように心がけましょう。

美味しいラーメンのスープですが塩分がたっぷりと入っています。

その他にも、カリウムやマグネシウムおよびカルシウムの摂取をしましょう。

特に野菜や海藻類などは摂取するカロリーが低いため、体重が気になる方にもおすすめの食材です。

カルシウム不足になると血圧上昇の原因となりますので牛乳や小魚類を積極的に摂るようにして、血圧上昇を抑えましょう。

続いて、生活習慣の見直しについてですが、適度の運動を心がけましょう。

激しい運動でなくても構いません。

うっすらと汗をかく程度の運動を行うことで、交感神経の働きが低下して血圧低下に繋がるのです。

また、利尿作用も活発になり血圧対策に良いです。

ウォーキングや水中運動およびサイクリングなどの有酸素運動が効果的ですが、1日に30分程度歩くことを心がけることで、血圧低下に繋がります。

高血圧の治療を受けている方が急に激しい運動を始めると危険なので、運動はかかりつけ医に相談してから始めましょうね。

早期受診

高血圧を防ぐには、自己管理の他にも早期受診が必要です。

高血圧の症状がなくても定期的に健康診断を受けましょう。

高齢になると血圧が高くなりやすく、75歳以上になると85%が高血圧であると診断されます。

自身が高血圧であることを知らずに過ごすと、知らないうちに動脈硬化などになっている場合もあります。

また、高齢になってから高血圧対策として減塩を行うのは危険です。

むやみに減塩を行うと脱水症状が起こってしまうのです。

先ほど塩分の1日の目標摂取量は6gを目指すよう紹介しましたが、汗をかいた後などは脱水症状になりやすいため、無理な減塩は危険です。

減塩をしようと普段の食事の調味料を変更すると低栄養となり、体の調子が悪くなる可能性もあります。

個人で高血圧対策をするのは意外と難しかったりするのです。

そこで!「血圧が高めの方の健康緑茶」!

この商品は1日1回1袋を飲むだけで高血圧対策が出来ます。

無理な減塩をしなくても良いのです!

血圧が高めの方の健康緑茶の原材料・成分解説

血圧が高めの方の健康緑茶に含まれている原材料と成分にについて解説をしていきます。

公式サイトに書かれている商品情報をまとめて、商品に含まれている成分を1つずつ紹介していきますよ!

成分を1つずつ見ていくことで安心して購入が出来るはずです。

血圧が高めの方健康緑茶の商品情報

商品名 血圧が高めの方の健康緑茶
届出表示 本品は血圧低下作用有するヒハツ由来ピペリンが含まれるので血圧を改善し、正常な血圧を維持します。
一日摂取量目安 1日1回1袋
摂取の方法 1袋(3g)を約100mlのお湯または水に溶かしてお飲みください。
調理または保存方法の注意 溶かした後はお早めにお飲みください。
名称 粉末清涼飲料
原材料名 デキストリン、緑茶エキス末(緑茶抽出物、デキストリン)、ヒハツ抽出物(デキストリン、ヒハツエキス)、米、緑茶、ビタミンC
栄養成分(1袋3gあたり) 熱量11.4kcal、たんぱく質0.04g、脂質0~0.03g、炭水化物2.8g、食塩相当量0.004g

1袋中のカフェイン10.3mg

機能性関与成分 ヒハツ由来ピペリン90μg
内容量 90g(3g×30袋)
販売者 大正製薬株式会社 東京都豊島区高田3-24-1

引用:『血圧が高めの方健康緑茶』公式サイト

血圧が高めの方の健康緑茶の原材料解説

血圧が高めの方の健康緑茶の原材料について詳しく紹介していきます。

含まれている原材料は聞いたことがない名前もありますよね。

血圧が高めの方の健康緑茶に含まれている成分がどのように血圧対策に効果があるのかについて1つずつ解説をしていきます。

デキストリン

デキストリンは聞きなれない名前ですね。

デキストリンとは、じゃがいもやトウモロコシなどのでんぷんを加水分解させて出来たものです。

デキストリンは食材にとろみをつけたり、液体状のものを固めることが出来ます。

また、液体を粉末にすることや、調味料を食材につけやすくすることも出来るのが特徴です。

ポテトチップスの味付けや、パウダーファンデーション等にも使用されることがあります。

食材や化粧品などにも使われているデキストリンは万能であることがわかりますね。

そんなデキストリンの効果について紹介していきます。

デキストリンには整腸作用や内臓脂肪の減少および血糖値上昇を抑える効果があります。

特に血糖値上昇を抑える効果は、血圧上昇効果にも繋がります。

血糖値が高い状態が続くと血液がドロドロになり、血液の量が増えて血管が細くなります。

さらに血管が硬くなったり詰まったりすると、血圧が高まり動脈硬化を引き起こしてしまうのです。

そこで、デキストリンは血糖値上昇を抑える効果を発揮してくれます。

デキストリンは食物繊維ですので、胃で消化されずに腸に届きます。

腸内をデキストリンの食物繊維がゆっくり移動するため、食後の血糖値上昇を抑える効果があるのです。

糖の吸収も抑えることが出来るため、ダイエット効果も期待が出来ます。

緑茶エキス末

血圧が高めの方の健康緑茶には、緑茶エキスが入っています。

緑茶にはコレステロール低下や体脂肪低減効果のあるカテキン、殺菌作用があるポリフェノールが含まれています。

緑茶に含まれているカテキンやポリフェノールを摂取することで高血圧対策が出来るのです。

また、緑茶エキスに含まれるカテキンには、老化防止や生活習慣病予防が出来ます。

緑茶エキスを毎日摂取をすることで、高血圧対策にもなるのです。

まさに緑茶エキスは薬と同じような効果が期待出来るので、薬要らずとも呼ばれています。

緑茶エキスの効果は、心臓を守ったり免疫力のアップや肥満予防、ボケ防止や糖尿病予防などがあります。

また、緑茶エキスは血圧降下対策効果もあるのです。

緑茶エキスには、血圧上昇を行う物質の生成阻害作用があるのです。

さらに緑茶エキスを摂取することで善玉コレステロールが体内に増えます。

そのため、血圧上昇による動脈硬化も予防することが出来るのです。

ヒハツ抽出物

東南アジアに生息しているヒハツは香辛料としても使用されています。

ヒハツには高血圧の改善はもちろん、冷え性の改善およびゴースト血管の改善や抜け毛改善などの効果があります。

ヒハツにはピペリンが含まれており、そのピペリンには3つの働きがあります。

1つは毛細血管の拡張です。

毛細血管が拡張されることで、血行が促進され冷え改善や肩こりの解消などの効果が期待出来ます。

血流が改善されることで健康な身体になるのです。

2つ目は基礎代謝向上です。

ピペリンがアドレナリンの分泌を促し筋肉や内臓の働きが高まり、代謝がアップします。

基礎代謝が上がるとダイエット効果も期待が出来ます。

3つ目は栄養吸収の促進です。

この効果があるため、サプリメントなどの健康食品などに使用されることが多いのもピペリンの特徴です。

自然由来の成分であるピペリンには副作用が確認されていません。

そのため商品の成分として含まれていても安心して摂取が出来る成分なのです。


日本人になじみが深いお米も血圧が高めの方の健康緑茶の成分として含まれています。

イネ科イネ属の一種であり世界三大穀物である米にはパワーがたっぷりと入っています。

主に、生きてく上でのエネルギー源や成長促進および疲労回復や脳みその活性化、神経機能の正常化などのパワーが米にはあるのです。

特に玄米には豊富な栄養が含まれています。

食物繊維や、抗酸化作用があるビタミンEおよび血圧を下げる機能があるナトリウムなども含まれています。

玄米にはデンプン量が多く、インスリンの分泌を抑える働きがあるため肥満になりにくいということも特徴です。

さらに、発芽米には高血圧を予防出来るギャバが含まれています。

ギャバの血圧降下作用は、化学的に効果が実証されています。

発芽米に含まれているギャバと食物繊維などの相乗効果により高血圧対策が可能なのです。

その他にも生活習慣予防も出来る成分が米にはたっぷりと入っています。

緑茶

続いては、血圧を下げるパワーがある緑茶について紹介していきますね。

緑茶にはカテキン・ギャバ・カフェイン・β-カロテン・ビタミンC・食物繊維が含まれておおり、これらには血圧を下げる効果があるのです。

特にカテキンには降圧薬と同じ成分が入っているため、高血圧の方にはぴったりの成分です。

緑茶に含まれているカテキンが高血圧対策に効果があることについて紹介していきますね!

カテキンには大きくわけて3つの高血圧対策効果があります。

1つ目は血圧上昇を抑える効果です。

体内で作られる血圧上昇を行う成分を作りにくくする効果がカテキンにはあるのです。

血圧は下がりすぎても問題がありますが、カテキンには血圧が高い方を正常値まで戻す効果があります。

その効果はアンギオテンシン変換酵素阻害作用と言われています。

アンギオテンシンとはⅡには強い血圧上昇作用があります。

その力を阻害するパワーがカテキンにはあるのです。

続いて、2つ目は動脈硬化を抑える効果です。

血圧上昇が続くと動脈硬化が引き起こされます。

カテキンのパワーは、動脈硬化の原因となる活性酸素を除去することも出来るのです。

活性酸素が増加する原因はストレスや食品添加物が原因です。

なかなか、食品添加物やストレスを減らすことは難しいですよね。

しかし、活性酸素が増加することで動脈硬化の原因となってしまうのです。

そんな活性酸素を除去する効果がカテキンにはあります。

3つ目の効果は、高血圧予備軍を抑える効果です。

現在高血圧でなくても、将来高血圧になる予備軍が体内にはあります。

その高血圧予備軍を抑える効果がカテキンにはあります。

主に、カテキンには先ほどお伝えした動脈硬化を抑える効果があります。

動脈硬化には自覚症状がないため、気づかない内にどんどんと症状が進んでいきます。

カテキンを飲むことで、動脈硬化の進行を防ぐ硬化があるのです。

動脈硬化を放っておくと、心臓病や脳血管障害などの重大な病気を引き起こす原因となってしまいます。

動脈硬化が進行しないように、カテキンで予防しましょう。

また、お茶にはテアニンという成分が入っています。

テアニンには脳の興奮を抑えたり、リラックスさせる効果もあります。

リラックスは血圧低下に繋がるため降圧させることが出来るのです。

緑茶にはカテキンとテアニンが含まれているため、血圧が気になる方にはおすすめです。

ビタミンC

最後に紹介するのはビタミンCです。

ビタミンCは肌ツヤが良くなる効果が有名ですが、実は高血圧にも効果があるのです。

ある研究によるとビタミンCを1日500mg摂取した際、高血圧が抑制されたという結果が明らかになったのです。

体内でビタミンCが抗酸化物質として働き、高血圧が抑制されたということです。

ビタミンには動脈硬化を予防する効果があります。

ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEには動脈硬化予防効果がありますが、特にビタミンCには最前線で活性酸素と戦う力があります。

ビタミンCは肌の健康を保つ効果の他にも、水溶性のビタミンであり、血液に溶けて活性酸素と戦ってくれるのです。

しかし、ビタミンCは水溶性のビタミンなので溶けてしまいます。

ビタミンCの摂取を行うには汁ごと取らないと摂取が出来ないのです。

魚介類にもビタミンCが含まれていますが、食事としてビタミンCを摂る際には煮汁と一緒に摂取を行いましょう。

ビタミンCが不足した状態が続くと、怪我が治りにくくなったり関節痛や神経障害を起こします。

そんなビタミンCは体内で作ることが出来ないため、食事などから摂取しなければなりません。

特に喫煙者の方はビタミンCを多めに摂取すべきです。

ビタミンCの1日の目標摂取量は成人の場合男女共に100mgです。

喫煙者の場合は+35mgですので意識をしてビタミンCの摂取をしましょう。

血圧が高めの方の健康緑茶は高血圧に効果的!そのメカニズムとは?

血圧が高めの方の健康緑茶に含まれるヒハツ由来ピペリンには血圧対策に効果的な成分です。

そもそも、ヒハツ由来ピペリンとはなんでしょうか。

そして、ヒハツ由来ピペリンが高血圧対策として効果を発揮するメカニズムも一緒に紹介していきます。

ヒハツ由来ピペリンについて知ることで、血圧が高めの方の健康緑茶が血圧対策に良いということが理解出来るはずです!

そもそも血圧が高めの方の健康緑茶の主成分ヒハツ由来ピペリンって何?

血圧が高めの方の健康緑茶に含まれているヒハツ由来ピペリンについて、もう少し詳細に紹介していきましょう。

聞きなれない成分なので、気になりますよね?

ヒハツは別名「ロングペッパー」や、「インド長コショウ」などと呼ばれます。

コショウ科の1つで沖縄では薬味の代わりに使用されることもあります。

今ではコショウを調味料として使用する家庭が多いのですが、ギリシャやヨーロッパ自体はヒハツを調味料として利用していたのです。

ピペリンはヒハツに含まれているアルカロイドの一種です。

アルカロイドとは、コーヒーなどにも含まれているアルカリに似た、有機化合物であり、医療薬物にも使用されていることが特徴です。

そして、ピペリンは辛味成分の元となっている成分なのです。

ピペリンには血圧を下げる効果の他にも冷え性改善の効果、整腸や強精効果ならびに強壮作用もあります。

冷え性改善の効果ですが、ピペリンには心拍数を変えずに血流の量を増やすことが出来るのです。

また、血管はある状態なのにも関わらず血液が流れないゴースト血管を防ぐため、強精やEDなども防げます。

さらに、特に女性には嬉しい効果であるむくみやシワの予防効果があります。

ヒハツには、血管を健康にさせる効果があるので、気になるむくみやシワも予防が出来るのです。

そして、高齢になるにつれて気になる認知症の予防や改善効果もあります。

研究では、毛細血管が若返るという効果も明らかになりました。

ヒハツについての実験結果も紹介します。

ヒハツ粉末入りの緑茶を飲む実験を行った際、摂取1週間後緑茶を飲んだ被験者の方が血圧が安定したという結果が明らかになりました。

しかし、ヒハツ粉末入りの緑茶を飲むことをやめると、血圧が元の高い値になったということもわかりました。

ヒハツには血圧を安定させる効果があることがわかりますね。

そんなヒハツに含まれているピペリンですが、毛細血管の強化や栄養吸収の促進などの効果があります。

美容や健康のためにサプリメントや健康食品に使用されることが多くなりました。

血圧が高めの方の健康緑茶も高血圧対策が出来るヒハツ由来ピペリンが含まれているのです。

血圧の高めの方の健康緑茶の秘密はヒハツ由来ピペリン!その力で高血圧を改善!

ヒハツやピペリンが高血圧に効果があることを紹介していきました。

なぜ高血圧に効果があるのか気になりますよね。

ヒハツ由来ピペリンが高血圧を改善するメカニズムを紹介します。

ヒハツの機能および効果は血圧低下、正常な血圧の維持および冷え性改善です。

血圧改善に着目してリサーチをしていきました。

ヒハツが高血圧対策に効果がある理由は先ほど紹介した「ピペリン」の力なのです。

ピペリンは血管内で一酸化窒素の働きを促します。

体内の一酸化窒素は活性酸素であり、殺菌効果、血管拡張作用や神経伝達物質としても働きます。

血管拡張作用がある一酸化窒素の働きを促すことで血流が良くなり、血圧低下が望めるのです。

ピペリンの他にもEPAやカテキンおよびカリウムやタウリンなど、血圧を下げる成分はあります。

これらの成分は血流を良くして血圧を下げる効果があることが共通しています。

しかし!中でもヒハツ由来ピペリンは摂取してからの効果の流れが早いことが特徴なのです。

サプリメントや健康食品は薬ではないため、効果が表れるスピードが緩やかです。

個人差がありますが最低でも3か月以上は継続して服用しなくては効果が実感出来ません。

ヒハツ由来ピペリンは血圧低下が期待出来る他の成分と比較すると効果が早く実感出来ます。

せっかく購入した健康食品なので、効果を実感したいですよね。

効果を実感するにはヒハツ由来ピペリンが成分として入った血圧が高めの方の健康緑茶がおすすめです!

ヒハツについてもっと知りたい!食材を紹介

血圧が高めの方の健康緑茶に含まれているヒハツ由来ピペリンを紹介していきましたが、ヒハツとピペリンについてもっと知りたくなりましたよね!

ヒハツは食材としても楽しむことが出来ます。

高血圧対策が出来るのであれば積極的に摂取したいですよね。

おすすめの摂取方法を紹介します。

ピペリンの効果には論文も!効果について紹介

ピペリンは血圧対策以外にも効果が認められています。

ピペリンの効果をまとめると、

・冷え性改善

・肩こり改善

・美肌効果

・ダイエット効果

・むくみ改善

・ED改善

・脱毛予防効果があります。

特にダイエット効果は高血圧対策にも通じるものがありますね。

ヒハツ由来のピペリンには体温上昇効果があります。

エネルギー代謝の促進効果でカロリー消費がされるため、ダイエット効果があるのです。

体重と血圧には関連があります。

高血圧の方は体重を減らせば血圧低下に繋がることもあるのです。

体重を減らすといっても、減らすのは体脂肪です。

体脂肪が減れば、基礎代謝も上がり血行が良くなります。

その結果、血圧対策が出来るのです。

また、論文でもピペリンの効果を紹介されています。

2007年に発表されたピペリンの効果に関するレビューでは、以下のように述べられています。

「ここ10数年間の間でブラックペッパーと主要活性成分ピペリンの生理学的の効果が数多く報告されています。ピペリンは脾臓の消化酵素を刺激することで消化能力を向上させ、食物が胃腸を通過する時間を大幅に削減します。

ピペリンはフリーラジカルや活性酸素による酸化ダメージから身を護る働きがあることが、試験管試験(in vitro)で実証されています。数々の実験的に作られた酸化ストレス状態において、脂質の過酸化を低下させ、細胞のチオール(細胞内の主要な抗酸化成分)の状態、抗酸化分子、抗酸化酵素へ好影響を与えることが、生体内試験(in vivo)により実証されています。」

と述べられていました。

ピペリンには生物学的効果があることもわかりますね。

ヒハツを食材として使うには

ヒハツ由来ピペリンが高血圧効果があることを紹介しました。

血圧が高めの方の健康緑茶に含まれているヒハツ由来ピペリンですが、食材としても摂取が出来れば効果をより実感出来ますね!

食材としてヒハツが使用出来ないのか、リサーチをしました。

リサーチしたところ、辛味があり香辛料として使用されることが多いヒハツを食材として使うことは可能です。

しかし、香辛料として使用されることがあるため、食品から十分な量を摂取することは難しいのです。

それでもヒハツを使った料理がしたい場合は、コショウ代わりに使用することをおすすめします。

普段コショウをふりかけるラーメンやスープなどにヒハツをかけてみましょう。

また、紅茶やコーヒーに入れてもヒハツを楽しむことが出来ます。

飲み物にヒハツを入れる場合はお好みで砂糖やハチミツを入れるとまろやかな風味を感じられます。

シナモンやジンジャーなどを併用してドリンクに入れても紅茶やコーヒーに入れたヒハツを楽しむことが出来ますよ!

血圧が高めの方健康緑茶で高血圧改善についてのまとめ

血圧が高めの方健康緑茶が高血圧に効果があることを紹介しました。

血圧が高めの方健康緑茶ですが

・高血圧対策が出来るヒハツ由来ピペリンが含まれています。

・成分のヒハツ由来ピペリンによって血流がよくなり血圧対策が可能です。

・ピペリンの効果は論文でも紹介されています。

・含まれているヒハツはコーヒーや紅茶に入れて楽しむことが出来ます。

大正製薬が販売している血圧が高めの方の健康緑茶について紹介していきました。

ヒハツ由来ピペリンが含まれており、血圧対策が出来る血圧が高めの方の健康緑茶は大正製薬公式サイトからの購入がお得です。

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